今良造釀酒：撥開迷霧見真我 ——參加南溪區總工會《OH卡與心靈療愈》讀書分享會有感

? ? ? （通訊員 今良造釀酒 代紅霞）4月16日下午，區總工會在圖書館舉辦了“書香南溪 巾幗筑夢——OH卡與音樂療愈”主題讀書會，依托公司平臺，我有幸參加到了此次活動。作為工會工作人員，我帶著學習如何組織活動的任務而來，卻意外收獲照亮自己心靈的鏡子。

? ? ? ?當授課老師將繪滿意象圖景的OH卡鋪陳桌面時，我尚帶著不解和疏離。直到老師引導我們通過抽取的卡牌圖像展開自由聯想時，內心又轉為緊張和惶恐。第一次我抽到一張“迷霧中獨行者”的卡牌，畫面中踽踽獨行的剪影突然與記憶重疊，竟聯想到在公司戰略調整下達后輾轉反側的深夜，還有前段時間反復修改了六七次最后還是被退回來的崗位重要工作清單……。忽然驚覺自己何嘗不是那個在改革迷霧中深一腳淺一腳的跋涉者？只是慣常把焦慮藏起來，將困惑壓進待辦事項的夾層。

? ? ? 在“個人卡片抽取與冥想”環節，一張"展翅大雁"的出現宛如命運溫柔的叩擊。聽著鄰座姐姐輕聲講述她生完小孩身體變形、照顧生病孩子時如何從"被縛的蝶蛹"卡牌中獲得力量，我忽然意識到：原來每個職場女性都在用不同的容器盛裝相似的惶惑，卻又各自有不同的應對方式。當仙源社區的妹妹拿起一張尺子圖案的卡牌分享自己剛到社區工作，對自己的職業和人生都感到迷茫，但還是選擇堅持時，讓我深受觸動。這些坦誠的分享，就像一面沒有評判的鏡子，讓我想起上月經辦的一項請款資料在跟財務老師對接好幾次后仍被要求重新提交而傷心不已的自己。

? ? ? 活動的尾聲是音樂互動體驗。音樂互動體驗是整個活動中最輕松愉快的部分。當一首《若月亮沒來》響起時，感覺所有的煩惱都隨著旋律飄散。這讓我認識到，原來釋放壓力不需要多么復雜的儀式，但需要我們找到適合自己的情緒宣泄方式。

? ? ? 這場活動不僅讓我收獲了許多關于心理健康的知識，也鑿開了我固化的工作認知，意外地幫我捋順了工作邏輯。驟然發現，原來那些退回的清單或者資料不是否定，而是另一種形式的引路牌，因為真正的跋涉者，都懂得在迷霧中鋪設理性路標?，F在放在我辦公桌上的年度工作清單上，多了那么一行小字：“允許困惑，但不停步”。

? ? ? 借此，我也得以重新審視工會工作的本質——我們不應只是福利政策的執行者，更要成為職工心靈的擺渡人，我迫不及待想要將這份珍貴的體驗分享給更多同事，讓這份溫暖在集體中傳遞。未來，我將把所學所思轉化為實際行動。在策劃工會活動時，融入更多心理健康元素，特別是針對女性職工的心理調適需求，幫助大家掌握自我關懷的方法，讓集體中每個人都能以更飽滿的精神狀態，迎接生活的挑戰與美好，然后以更輕盈的姿態，飛向生活的高處。